반응형 통증 및 근골격계/손목, 팔꿈치통증10 손목 통증, 방치하면 수술까지 가는 이유 “그냥 뻐근한 줄 알았는데… 수술까지 하게 됐어요”처음엔 단순한 손목 뻐근함이었습니다.무거운 걸 좀 들었더니 아픈가 싶었죠.그러다 통증이 계속되고, 저릿한 느낌이 생기더니나중엔 물건을 제대로 집지도 못하게 되었어요.병원에 갔더니 이미 신경이 손상되고,수술이 필요한 상태였습니다.혹시 지금 손목 통증을 ‘참으면 낫겠지’ 하며그냥 넘기고 계시진 않으신가요?손목 통증은 생각보다 훨씬 빠르게 악화될 수 있고,방치할 경우 결국 수술까지 이를 수 있습니다.오늘은 그 과정을 구체적으로 설명드릴게요. 1. 손목터널증후군: 신경이 눌리다 결국 ‘마비’로손목터널증후군은 정중신경이 손목에서 눌려서 생깁니다.초기에는 단순 저림이나 당기는 느낌으로 시작되지만,방치하면 다음과 같은 과정으로 진행됩니다.1단계: 손가락 저림, 특히 .. 2025. 6. 29. 손목/팔꿈치 통증 자가 진단 체크리스트 “손목이 아픈데… 병원 가야 할까?” 고민된다면평소보다 손목이나 팔꿈치가 아프고쑤시고, 저리거나 뻐근한 느낌이 드는데‘이 정도로 병원에 가야 하나?’ 고민되시죠?사실 중년 이후에는 이런 통증을단순 피로나 근육 뭉침으로 오해하고그냥 참는 경우가 많습니다.하지만 증상을 오래 방치하면힘줄이나 신경이 손상되고 만성화될 수 있어요.오늘은 손목·팔꿈치 통증이 있을 때스스로 점검할 수 있는 자가진단 체크리스트를 알려드릴게요. ✅ 손목 통증 자가 진단 체크리스트아래 항목 중 해당되는 것이 있다면손목터널증후군, 드퀘르뱅 증후군, 손목 관절염 등을 의심해볼 수 있습니다. 자고 일어났을 때 손이 저리거나 무감각하다물건을 자주 떨어뜨린다손목을 꺾으면 통증이 심해진다엄지손가락을 안으로 넣고 주먹을 쥐고 손목을 옆으로 꺾으면 아.. 2025. 6. 29. 팔꿈치 통증이 밤에 심해진다면 의심해야 할 질환 팔꿈치가 밤에 더 아프다면, 그냥 넘기지 마세요낮에는 괜찮은 것 같다가도밤만 되면 팔꿈치가 욱신거리고누워 있으면 더 아파지는 느낌, 있으신가요?팔을 어디 부딪친 것도 아니고,무거운 걸 든 것도 아닌데왜 밤마다 통증이 심해질까요?밤에 심해지는 팔꿈치 통증은단순한 근육통이나 피로가 아닐 수 있습니다.오늘은 이런 증상이 나타났을 때의심해봐야 할 대표적인 질환 3가지를 알려드릴게요. 1. 척골신경 포착증후군 (팔꿈치 터널 증후군)대표 증상:팔꿈치 안쪽이 욱신거리며 아픔밤에 자다가 팔 저림에 깨는 경우약지와 새끼손가락이 저리거나 감각 저하원인: 팔꿈치를 자주 구부리는 습관,혹은 팔꿈치에 지속적인 압박이 가해질 때척골신경이 눌리며 발생합니다.밤에 옆으로 누워 팔을 접은 채 자는 경우신경 압박이 더 심해져 통증이 극.. 2025. 6. 29. 손목 통증, 스마트폰 때문일 수도 있습니다 손목이 아픈데, 스마트폰 때문이라고요?최근 들어 손목이 찌릿하거나 뻐근하게 아픈데딱히 무거운 걸 들거나 운동한 기억도 없으신가요?혹시 하루에 스마트폰 몇 시간 사용하시나요?의외겠지만 손목 통증의 원인이바로 그 ‘스마트폰 습관’일 수 있습니다.스마트폰은 이미 우리의 삶에 깊숙이 들어왔고,그만큼 손목을 쉬지 않고 혹사시키고 있어요.오늘은 스마트폰 사용이 손목에 주는 영향을의학적 관점에서 풀어드릴게요. 스마트폰이 손목에 주는 충격, 알고 계셨나요?스마트폰을 사용할 때,우리는 손목을 반복적으로 꺾고,한 방향으로 고정하며,엄지손가락을 과도하게 사용합니다.이러한 습관이 누적되면손목을 이루는 힘줄, 인대, 신경이 지속적인 압박을 받게 되고다음과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 1. 손목터널증후군 (수근관 증후군).. 2025. 6. 29. 이전 1 2 다음