매주 찾아오는 편두통, 어떻게 관리해야 할까요?
“이번 주도 어김없이 또 머리가 지끈거려요…”많은 분들이 매주 반복되는 편두통으로 일상에 큰 불편을 겪고 계시죠.약을 먹어도 잠깐뿐이고, 통증은 다시 찾아옵니다.왜 이런 일이 반복되는 걸까요?오늘은 지속적으로 나타나는 편두통의 근본 원인을 짚어보고,실제로 도움이 되는 구체적인 관리 방법들을 소개해드릴게요. 왜 자꾸 편두통이 반복될까요?편두통은 단순히 ‘머리가 아픈 질환’이 아닙니다.신경계와 혈관, 호르몬이 복합적으로 작용하는 만성 질환이에요.특히 편두통 체질을 가진 사람은 빛, 소리, 냄새, 스트레스, 수면 변화 같은작은 자극에도 뇌가 과도하게 반응해 두통을 유발해요.그런데 문제는 이 자극들이 우리 생활 곳곳에 너무 흔하다는 점이죠.커피 한 잔, 늦은 취침, 긴장된 자세 같은 사소한 습관들이편두통을 매주..
2025. 6. 13.