목이 아프면 뇌까지 위험할 수 있다고요?

그저 뻐근한 줄 알았던 목통증, 뇌 건강까지 영향을 줄 수 있습니다

“요즘 머리가 맑지 않고 자꾸 어지럽고 졸려요…”
그런데 병원에서는 특별한 이상이 없다고 하죠.

혹시, 목이 자주 아프진 않으셨나요?

목통증은 단순히 근육 문제로만 생각하기 쉽지만,
의외로 우리 몸의 ‘뇌혈류’와 깊은 관련이 있습니다.

오늘은 목이 뇌 건강에까지 영향을 미칠 수 있는 이유와 함께
무심코 지나치기 쉬운 위험 신호들을 알려드릴게요.

 

📌 경추는 뇌혈류의 ‘지름길’입니다

우리의 목뼈, 즉 경추에는 ‘척추동맥’이라는 중요한 혈관이 지나갑니다.

척추동맥은 목 뒤쪽의 1~6번 경추 사이를 통과하며,
뇌의 후두엽, 시상, 소뇌, 뇌간 등 생명 유지에 중요한 영역에 혈액을 공급해요.

하지만 거북목, 디스크, 관절염 등으로
이 경로가 눌리거나 틀어지면 어떻게 될까요?

✔ 혈류량이 줄어들면서 뇌로 가는 산소와 영양 공급이 제한되고,
✔ 결국 뇌 기능 저하, 두통, 어지럼증, 집중력 저하로 이어질 수 있습니다.

🔎 실제 사례:
2019년 국내 대학병원 연구에서는
경추 협착이 있는 환자 78%가 자주 어지럼증과 기억력 저하를 겪는다고 보고했습니다.
(출처: 대한신경과학회 학술지, 2019)

 

📌 목통증이 유발할 수 있는 신경계 문제

경추에는 혈관뿐 아니라 자율신경과 감각신경이 지나갑니다.
이 부위에 압박이 생기면 뇌뿐 아니라 전신에도 다양한 증상이 나타날 수 있어요.

📍 주요 증상

• 🧠 만성 두통, 편두통
• 💫 이유 없는 어지럼증, 멍한 느낌
• 🫀 심박수 불안정, 손발 떨림
• 😵 수면장애, 불안감, 집중력 저하

이러한 증상이 반복된다면 단순 피로나 스트레스가 아니라,
경추 압박으로 인한 자율신경계 이상일 가능성도 배제할 수 없습니다.

 

📌 특히 주의해야 할 사람

✔ 40대 이상, 고혈압·당뇨 등의 만성질환이 있는 분
✔ 책상 앞에 오래 앉아 있는 직장인·학생
✔ 평소 뒷목이 뻐근하거나, 갑자기 뒷머리가 아픈 경우

이런 분들은 목 통증이 단순 근육 뭉침이 아닐 수 있어 더 신중한 접근이 필요합니다.

 

📌 내가 보내는 신호, 그냥 넘기지 마세요

‘목만 좀 아플 뿐인데 뭐…’ 하는 마음이
더 큰 문제를 놓치는 원인이 될 수 있습니다.

특히 자주 두통이 생기거나, 아침에 뒷목이 무겁고 피곤하다면
경추 상태 점검을 한 번쯤 받아보시는 걸 추천드려요.

생활 속 작은 불편이 뇌 건강에까지 이어질 수 있다는 사실,
오늘을 계기로 꼭 기억해두세요.

관련 증상을 줄이기 위한 생활 방법은
아래 글에서 함께 확인하실 수 있습니다.