반응형 기타 건강 이슈/면역력강화7 잦은 감기와 피로, 중년 면역력 회복 위한 약초 5가지 몸이 자꾸 아프고 피곤하다면, 자연이 해답일 수 있어요중년이 되면 피로가 쉽게 쌓이고, 감기 한 번 걸리면 오래 가죠.‘내 몸이 예전 같지 않다’는 걸 하루에도 몇 번씩 실감하곤 하세요.이럴 때, 약보다는 자연에서 온 면역 회복 식물들을 한 번 주목해보세요.오늘은 중년의 감기·피로 회복에 효과적인 면역력 강화 약초 5가지를 소개해드릴게요. 1. 황기 – 면역세포를 깨우는 대표 보약황기는 기운을 북돋고 땀을 조절하며, 만성 피로와 감기 예방에 뛰어난 약초입니다.한방에서는 ‘면역의 뿌리’를 튼튼히 해준다고 표현하죠.서울대 약학대학 연구에 따르면, 황기는 T세포와 NK세포 활성도를 높여면역력 회복과 염증 억제에 탁월하다고 밝혀졌어요.섭취 팁:황기를 물에 달여 차처럼 마시거나, 삼계탕 등에 넣어 보양식으로 활용.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 다음